这是一款专为健身爱好者打造的智能运动助手，不仅能精准记录你的每一次训练数据，还能根据个人体能状况智能调整训练强度、定制专属健身计划，让锻炼更科学、高效、有成果。无论你是新手还是资深玩家，训记都能助你事半功倍，轻松达成健身目标！

软件介绍

训记是一款专业、实用且高度可靠的运动管理应用，专为追求高效训练的健身人群设计。它通过精准的数据追踪与科学的训练逻辑，帮助用户识别并纠正错误动作，逐步建立正确的运动习惯。同时，应用可完整记录你的训练过程与轨迹，让你清晰掌握每一次进步，真正做到心中有数、练得明白。如果你认真对待自己的身体和健康，这款应用绝对值得拥有。

软件特色

众多运动达人和健身专家一致推荐，内容专业硬核，贴合真实训练需求。

全面测量你的身体各项指标，结合个人基础数据，智能生成最适合你的个性化运动方案。

实时记录每次训练的动作、组数、重量、时长等关键数据，方便你随时复盘并优化训练细节。

采用科学、合理、高效的训练体系，避免无效训练和运动损伤，让你在健身路上少走弯路、稳步提升。

软件亮点

支持离线下载你喜欢的训练视频，随时随地打开就能练，不受网络限制。

内置虚拟私人教练功能，全程陪伴并指导你的训练过程，及时提醒动作规范与节奏把控。

更新日志

v6.3.01

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

+ 新增《30蜕变》男女都有

+ 新增替换动作库

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人wx : fz255236，感谢。

v6.2.11

大家好，感谢大家使用训记，以下内容是本次更新：

- 修复了多个饮食记录的 bug

- 修复了计划排序的问题

+ 优化了动作排序

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人wx : fz255236，感谢。

v6.2.08

修复部分小错误，提升整体稳定性。