番茄计划日历是一款把番茄工作法与日程规划结合起来的时间管理软件，用户可以在同一个界面里安排待办事项、设定专注时段，并查看每日完成情况。软件用简洁的日历视图呈现任务分布，配合倒计时提醒，让零散的时间安排变得清晰可控，适合学生、自由职业者以及需要长时间专注的上班族使用。

番茄计划日历软件简介

番茄计划日历围绕计划、专注、回顾三个环节设计。打开软件后，用户先在日历中录入当天或未来几天的任务，为每项任务预估所需的番茄数量；进入专注模式后，软件以倒计时方式记录每一段专注时间，中途被打断可以随时暂停或作废。完成的任务会自动汇总到统计页面，用柱状图和日历热力图展示近期的专注时长与任务完成率。软件支持自定义番茄时长、休息间隔和提示音，也能同步到系统日历，减少在不同工具之间来回切换的麻烦。

番茄计划日历软件特色

日历与番茄钟合二为一，任务安排和专注计时在同一个界面完成

支持自定义专注时长与休息间隔，贴合不同人的工作节奏

任务可预估番茄数量，完成后自动对比预估与实际用时

提供日历热力图，直观呈现一段时间内的专注密度

提醒方式可选震动、铃声或静音，适配图书馆、办公室等场景

番茄计划日历软件亮点

待办清单与日历视图双向联动，拖动任务即可调整日期

专注记录自动生成周报月报，方便复盘时间去向

支持任务优先级标记，重要事项在日历上高亮显示

可设置每日专注目标，完成后给予进度反馈

数据本地保存并可导出，换设备时迁移方便

番茄计划日历软件功能

任务创建、编辑、分类与优先级管理

番茄倒计时、暂停、作废与自动进入休息

日历视图切换日、周、月查看任务分布

专注时长统计、完成率统计与图表展示

提醒设置、提示音选择与系统日历同步

番茄计划日历软件核心功能

专注计时：记录每一段番茄时间，中途干扰可标记

日程规划：在日历上拖拽安排任务，直观调整时间

数据统计：汇总专注时长与任务完成情况，形成趋势

目标管理：设定每日或每周专注目标并跟踪进度

提醒同步：到点提醒并同步到系统日历，避免遗漏

编辑点评

总感觉一天忙下来却说不清时间花在哪的人，会比较需要它。番茄计划日历把任务、倒计时和统计压在同一个界面，省去了在清单和计时器之间反复切换的步骤，专注时长的记录也让拖延变得有据可查。