一款专为年轻人打造的「睡眠养成型」APP，用游戏化方式科学改善你的睡眠质量

睡眠小镇（Sleeptown）不是普通的睡眠监测工具，而是一款融合行为心理学、轻社交与数据可视化的睡眠养成类应用。它不依赖复杂硬件，仅通过手机即可智能追踪入睡时间、醒来次数、深度睡眠时长等核心指标；更以“种树建镇”式成长机制，将枯燥的作息管理转化为可持续的正向激励——每晚按时入睡，你的小镇就多一栋建筑；连续达标，整座城市悄然焕新。适合追求健康生活方式、渴望摆脱熬夜循环、又讨厌说教式健康管理的年轻人即刻上手。

为什么千万用户选择睡眠小镇？

它精准锚定两类高需求人群：一是20–35岁的年轻职场人与学生群体，他们普遍面临入睡困难、昼夜节律紊乱、碎片化休息等问题，且乐于接受科技驱动的生活优化方式；二是具备基础健康意识的进阶用户，不满足于简单记录，更希望获得可执行的改善路径、真实有效的数据反馈与有温度的社群支持。

不止记录，更是陪伴式改善

睡眠小镇构建了从「认知—行动—反馈—激励」的完整闭环：通过7天睡眠习惯快筛，生成专属《睡眠健康简报》；基于你的生物钟偏好，智能推荐个性化就寝/起床窗口；每日推送经睡眠医学验证的小贴士，覆盖光线调节、睡前仪式、午休策略等实用场景；所有数据同步生成周度/月度趋势图，直观呈现深睡提升率、夜醒减少频次等关键进步。

看得见的成长，玩得下去的坚持

界面采用低饱和莫兰迪色系与细腻微动效设计，滑动如翻页、打卡似落种、成就解锁带呼吸感动画——视觉语言本身就在传递放松信号。支持自定义主题色、字体大小与提醒音效，让工具真正适配你的感官偏好。所有功能零学习成本：4步完成初始设置（设定目标入睡时间→勾选弹性假日→确认睡眠时长→开启提醒），3秒内进入主界面，真正实现“下载即用，用即见效”。

真实用户正在这样改变睡眠

在这里，早睡不是自律枷锁，而是和同城用户比拼“谁的樱花街先开满”；夜醒不再焦虑，系统会温柔提示“已连续5晚未中断深睡，奖励一棵云杉”；遇到瓶颈？加入「21天早睡挑战」小组，查看同城同龄人的打卡日志与经验复盘——互助不是口号，是每天刷新的树洞留言与实时点赞。当睡眠改善变成可触摸、可分享、可期待的日常叙事，坚持，便有了轻盈的重量。