小乔直播——你的私人健身直播间，即刻开练，轻松蜕变

小乔直播是一款融合社交、激励与专业指导的全新运动直播APP。告别枯燥单练，这里既有高颜值资深教练实时带练，又有全球用户同频互动；既能针对大肚腩、脂肪胸等局部问题定制训练，也能用汗水兑换真实好礼——体脂秤、筋膜枪、智能单车、跑步机随心换！这个夏天，不靠P图，靠实力亮出好身材。

为什么千万用户选择小乔直播？

它不止是直播，更是家庭健身场景的全面升级：一个集专业课程、社群陪伴、即时反馈与正向激励于一体的运动分享社区。有教练带、有朋友陪、有数据记、有奖励兑——“你运动，我买单”不是口号，是每天都在发生的真回馈。别再等“明天开始”，打开小乔，现在就是最佳开练时刻！

核心特色：专业、有趣、有回报

全球同练排行榜
在家也能热血竞技！与全国乃至全球的小乔用户实时比拼运动时长、卡路里消耗与课程完成度，在榜单中看见自己的成长轨迹。

百门直播课，明星教练在线带练
覆盖跑步机、动感单车、零器械训练、舞蹈塑形、普拉提及多维瑜伽等全场景课程。每节课均由持证资深教练直播授课，动作精准、节奏可控、氛围拉满，让坚持变得简单又上瘾。

卡路里=乔币，汗水直接变现
每次有效运动自动折算乔币，累积即可兑换体脂秤、筋膜枪、智能单车、跑步机等高价值健身装备——你的努力，小乔看得见、更舍得奖。

不可错过的体验亮点

记录分享精彩
内置轻量短视频拍摄与一键上传功能，轻松记录每一次进步、每一组突破；分享运动日常，遇见同样热爱生活的伙伴，让改变被看见、被支持。

运动视频刷不停
首页瀑布流聚合达人训练、明星跟练、用户实拍、教练示范等多元内容，边看边学、边刷边燃，灵感不断，动力不枯竭。

专属运动数据中心
自动同步并可视化呈现运动时长、消耗卡路里、心率趋势、课程完成率等关键指标，日日可查、周周对比、月月进阶——成长，从来不是模糊的感觉。

海量课程，按需即练

无器械训练
15分钟完美臀型｜20分钟全身燃脂｜20分钟深度拉伸——居家空间即健身房，零门槛开启高效塑形。

跑步专项课
20分钟初级间歇跑｜20分钟新手指导跑｜30分钟法特莱克跑——从迈步到进阶，科学配速，稳步提升耐力与心肺。

瑜伽与普拉提
20分钟塑性普拉提｜30分钟基础瑜伽｜30分钟肩颈理疗瑜伽——舒缓压力、改善体态、唤醒深层肌群。

动感单车课
20分钟基础耐力｜30分钟极限挑战｜30分钟法特莱克骑行——节奏感爆棚，燃脂效率翻倍，客厅秒变Live House。

持续进化，越用越懂你

v2.3.7版本更新
上线「智能跑模式」：AI动态匹配你的体能状态，预设节奏+语音引导+实时反馈，跑步从此更聪明、更自由。

v2.3.2版本更新
1. 新增「精选合集」栏目，主题化课程一站收齐；
2. 优化课程计划详情页，目标拆解更清晰；
3. 全新教练详情页，了解资质、风格与教学理念；
4. 上线「无器械训练排名」，专注力量与形态的你值得被看见；
5. 新增「自由运动排名」，记录每一次随性却有效的挥汗时刻；
6. 直播间上线「真爱榜」，为支持你的教练打Call，让热爱双向奔赴。