三星健康2024是三星官方推出的全维度个人健康管理中心，深度适配Galaxy生态设备（含Galaxy Watch系列），支持步数、运动、饮食、睡眠、心率、血氧、压力、体重等20+健康指标的智能采集与长期追踪。它不止是数据记录工具，更是您的私人健康教练——通过目标驱动型计划、个性化挑战机制与可视化成长路径，让健康管理变得科学、轻松且富有成就感。

核心功能全景

全面覆盖健康四大支柱：运动、营养、睡眠与身心状态。自动同步手机传感器及Galaxy Watch等穿戴设备数据，精准记录每日活动时长、卡路里消耗、楼层攀爬、运动类型（跑步/骑行/游泳等）；支持手动录入三餐、零食、饮水及咖啡因摄入，智能分析维生素与宏量营养素平衡；依托专业睡眠算法，结合佩戴设备生成睡眠阶段报告与睡眠得分；更可长期追踪静息心率、血氧饱和度、压力水平与呼吸频率，构建动态健康画像。

智能健身管理

首页即见关键健康概览：实时步数、今日运动完成度、睡眠质量评分、饮食记录进度条，一屏掌握全天健康状态。

进入「健身」模块，系统基于您的历史数据与体能水平，智能推荐适配课程与训练项目，并支持一键启动或预约提醒；

还可自定义周度/月度健身计划，设定目标频次、时长与强度，系统将全程跟踪执行情况并动态调整建议；

在「我的」页面，集中查看个人健康里程碑：历史最高步数、单日最多爬楼层数、最长连续运动时长、累计燃烧卡路里与总运动距离等硬核成就；

个性化健康中枢

首页支持长按编辑，自由添加或隐藏关注指标（如体重、血压、血糖、压力值等），打造专属健康仪表盘；所有数据均以时间轴图表直观呈现，趋势变化一目了然，辅以专业解读提示与改善建议；支持连接第三方健康设备与App，统一汇聚心率、血压、血糖浓度等医疗级数据，实现跨平台健康档案整合。

社交激励与持续动力

发起或加入好友健康挑战——比步数、拼活跃时长、赛睡眠质量，用轻竞技激发坚持热情；所有运动成绩均可匿名参与社区排行榜，与全球用户横向对比，获取真实参照与正向反馈；系统还会根据完成情况自动颁发数字徽章，并推送阶段性总结报告，让每一分努力都被看见、被肯定。