幻休app是一款专为失眠人群量身打造的手机助眠软件，集助眠引导、冥想放松、压力缓解与睡眠记录于一体。它不仅能智能记录你每天的睡眠状态，还能捕捉梦话与鼾声，并提供海量高品质助眠音乐，帮助你以自然、放松的方式轻松入眠，有效改善睡眠质量，释放内心积压的压力。

当你将幻休放在床头开启睡眠监测后，它会自动记录整晚的睡眠情况，在浅睡阶段以温和方式唤醒你。同时，依托独家算法生成深度睡眠分析报告，清晰呈现每日睡眠数据，让你对自己的睡眠状况一目了然。

幻休app特色

1、睡眠监测，发现健康风险

无需佩戴任何设备，仅靠手机麦克风即可精准捕捉鼾声频率与强度、翻身次数以及梦话内容。

通过AI智能分析睡眠数据，对可能存在睡眠呼吸暂停、打鼾、失眠等高发睡眠障碍的人群进行风险预警，并提供切实可行的改善方案，助力你守护睡眠健康。

2、呼吸练习，音乐疗愈

与环球音乐集团达成战略合作，携手国内外知名疗愈音乐制作人，精心打造白噪音、轻音乐、五行音乐、禅意音乐、脑波音乐及ASMR等多种原创助眠音频，为你带来温暖贴心的睡前陪伴，助你快速进入梦乡。

联合国内外呼吸法大师与知名高校心理研究中心，定制专业音频内容，有效引导你平复情绪波动，回归平静安宁的入睡状态。

基于大数据模型精准推算，为你量身定制个性化疗愈方案，帮助不同人群解决入睡困难与长期失眠问题，重拾健康规律的生活节奏。

3、睡眠报告，改善失眠

定期生成阶段性睡眠报告，全面分析你的睡眠规律、质量、潜在风险及干预效果，并据此提供科学合理的改善建议。

采用独家算法深度解析睡眠数据，生成直观可视化的报告图表，同步推送个性化的睡眠优化指导，持续提升你的整体睡眠体验。

4、智能闹钟

在浅睡阶段温柔唤醒，告别起床痛苦。

支持自定义闹铃设置，无论是清晨起床还是午间小憩都能轻松应对。

以自然渐进的方式叫醒你，有效减少起床气，开启元气满满的一天。

5、云端储存

可将梦话、鼾声等睡眠音频安全备份至私密云端空间，确保重要数据不丢失，随时回溯夜间睡眠细节。

幻休app怎么开启睡前录音？

1、下载安装app后，首次进入可选择个人使用偏好，便于系统为你精准推荐相关内容。

2、登录账号后，进入“睡觉”模块，点击【开始睡眠分析】。

3、系统会提示确保手机处于充电或电量充足状态，阅读后点击【确定】继续。

4、开启录音功能需授权音频录制权限，授权完成后即可自动开始记录夜间声音。

适用人群

经常失眠或睡眠质量差（如入睡困难、频繁做噩梦、易惊醒、睡眠浅）的人群

关注自身健康状况，希望及时改善亚健康状态的健康生活追求者

有哄睡需求或自身存在入睡障碍的宝妈群体

热爱冥想或希望尝试冥想放松的用户

工作压力大、容易焦虑紧张的上班族

面临考试压力、课业繁重的学生群体

想要记录自己夜间梦话或鼾声的用户

希望监测宠物夜间活动情况的宠物主人

在学习或工作中需要提升专注力的人士

存在睡眠拖延习惯、难以按时就寝的人群

更新日志

v3.13.2版本

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