核心描述
小米运动手环App——专为小米生态可穿戴设备深度定制的健康生活管理中枢。它不止是数据看板，更是你的随身健康教练：实时同步手环体征数据、科学解析睡眠质量、精准追踪运动轨迹、智能推送个性化建议，并无缝联动微信/QQ发起健康PK，让每一次抬腕，都成为迈向更好自己的一步。
为什么选择小米运动？
这是一款真正懂你身体的App——依托小米自研算法与专业健康机构合作，提供毫秒级心率监测、AI睡眠分期识别、动态配速提醒、热量消耗建模等深度能力；支持多设备统一管理，从手环到体脂秤，从手表到体重仪，一个App掌控全场景健康数据，助你用数据读懂身体语言，用行动重塑生活方式。
核心功能详解
全天候健康监护
自动记录步数、距离、卡路里、心率、血氧（部分机型）、压力指数等关键指标；睡眠分析细化至深睡/浅睡/REM阶段，生成周度趋势报告与改善建议，帮你真正“睡好觉”。
智能运动助手
支持GPS轨迹记录、实时配速预警、语音进度播报；跑步、骑行、游泳、跳绳、仰卧起坐等20+运动模式全覆盖；实验室持续上线新玩法，让坚持运动不再枯燥。
便捷生活交互
手环靠近即解锁手机（兼容安卓5.0+/小米MIUI 6+）；智能闹钟在浅睡期温柔唤醒；来电/消息震动提醒不漏接；支持将数据一键同步至iOS「健康」App，构建完整数字健康档案。
社交化健康激励
绑定微信或QQ后，可发起好友间步数PK、挑战赛报名、成就分享；用真实数据比拼健康力，让自律变得有趣有动力。
专属亮点体验
告别生硬叫醒——智能闹钟基于睡眠周期，在最佳时机轻柔震动，起床更清醒；
告别数据孤岛——全年运动与睡眠数据自动归档，支持按日/周/月维度查看变化曲线，生成可视化健康简报；
告别无效锻炼——结合心率区间与运动时长，智能评估训练效果，给出强度调整建议；
告别操作繁琐——手环即密钥，靠近手机秒解屏，安全又高效；
告别健康焦虑——喜马拉雅助眠音律、心脏健康监测引导、专业健康知识库，让健康管理更有温度。
全面兼容设备
小米手环全系列（1S至最新款）
小米体重秤/体脂秤全系列
米动手表青春版及后续型号
Redmi Watch系列（部分功能适配）
持续拓展中：更多小米IoT健康类设备已接入或即将支持
最新版本更新日志
v5.5.1 —— 稳定性再升级
全面优化系统兼容性，修复偶发同步延迟与后台耗电问题，提升长期使用流畅度。
v5.1.0 —— 健康体验再进化
新增喜马拉雅独家助眠音律资源库；上线新版用户反馈通道；重点优化小米手环6系列心率区间显示逻辑；心脏健康监测引导文案更清晰友好。
v5.0.1 —— 新手也能轻松上手
首次启动即引导完成设备绑定与权限设置；主界面直通运动时长统计、每日睡眠质量评分、健康活动中心；报名参与官方健康挑战，同步数据即享专属成就徽章。
