手机亮度调节器——一款轻量、智能、真正懂你眼睛的屏幕亮度管理工具！仅占用极少内存，界面极简无干扰，3秒上手；支持多场景自适应亮度调节+科学护眼干预+个性化色温滤光，从“手动调亮度”升级为“眼睛主动被照顾”。无论是深夜追剧、通勤刷小说、高强度开黑，还是久坐办公，它都能为你动态守护视力健康。现在就来IT猫扑网免费下载，给双眼一份看得见的温柔。

为什么你需要这款亮度调节器？

不是所有亮度调节App都叫“手机亮度调节器”。它不止能滑动条调亮暗，更通过环境感知与用眼行为分析，实现真正意义上的智能适配——自动识别当前使用场景，匹配最优亮度与色温组合；同时嵌入用眼健康管理逻辑，让每一次点亮屏幕，都成为一次护眼行动。

核心功能亮点

全场景智能模式切换
预设音乐模式、小说模式、影视模式、王者模式四大高频场景方案，一键启用即刻适配；更支持深度自定义模式，自由设定亮度区间、响应速度与触发条件，满足硬核玩家与细节控的双重需求。

循证科学护眼体系
严格依据国家《儿童青少年近视防控指南》及眼科临床建议设计护眼逻辑：内置定时微运动提醒（如眨眼训练、远眺提示）、用眼负荷评估模型，主动干预视觉疲劳进程，不止“降低蓝光”，更从用眼习惯源头改善视力负担。

多波段精准滤光技术
突破基础蓝光过滤，支持红、黄、蓝、绿四通道独立强度调节，可针对性削弱有害短波光谱，保留有益自然光成分，显著缓解屏幕眩光与视物模糊，尤其适合长时间盯屏人群。

专业级色温控制系统
提供烛光模式（暖黄柔光，助眠不刺眼）、晨曦模式（低饱和暖白，唤醒不突兀）、白炽灯模式（稳定中性光，阅读更清晰）、日光灯模式（高显色冷白，设计/修图更准）四种专业色温方案，兼顾生理节律与视觉舒适度。

智能用眼时长管家
实时监测连续用眼时长，支持分级提醒（如30分钟轻提醒、60分钟强提醒），可联动息屏/弹窗/震动多维干预，并生成周度用眼报告，帮你建立可持续的数字健康习惯。

用户专属服务通道

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最新版本优化说明

1. 早睡提醒模式算法重构，时间判定更精准，避免误触发；
2. 滤光引擎全面升级，新增“夜间柔焦”子模式，低亮度下仍保持色彩还原度与视觉舒适性。