小番茄(Focus To-Do)——一款深度融合番茄工作法与智能任务管理的高效生产力工具,专为渴望告别拖延、提升专注力、科学掌控时间的用户打造。界面简洁不花哨,功能专业不冗余,支持全平台实时同步,真正实现“一次设置,多端生效”,是学生党、职场人、自由职业者提升每日执行力的首选App。
为什么选择小番茄?专注,本该如此简单
它不止是一款计时器,更是一套可落地的时间管理系统:将经典的番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息)与结构化任务规划深度结合,帮你建立清晰的工作节奏、可视化的目标进度和可持续的专注习惯。坚持使用,你会发现——拖延在减少,完成感在增加,时间在听你指挥。

核心功能,直击效率痛点
番茄工作法:科学节奏,轻松上手
支持一键启动/暂停/结束番茄钟,自定义专注时长(如25/30/45分钟)、短休息(5/10分钟)、长休息(15/30分钟)及长休触发间隔(如每4个番茄后)。可开启“自动进入下一阶段”模式,全程无需手动干预,让节奏自然流动。
智能任务管理:从清单到项目,一管到底
支持创建多级任务、子任务与清单夹;可为每个任务设定预计番茄数、截止时间、重复周期(每日/每周/每月)及专属提醒;新增标签系统与日程绑定能力,让待办不再零散,目标更有路径感。
数据驱动复盘:你的努力,值得被看见
提供多维可视化报表:番茄时间与数量统计、今日/近7天甘特图分布、日/周/月维度的番茄趋势图与任务完成量趋势图;支持按项目查看耗时占比,并生成结构化日报、周报、月报,助你持续优化时间分配策略。
全平台无缝同步:设备随心换,进度不丢失
覆盖 iOS(iPhone/iPad)、macOS、Windows 与 Android 全平台,登录同一账号即可实时同步任务、番茄记录、报表数据与设置偏好,跨设备协作与学习毫无断点。
沉浸式专注环境:屏蔽干扰,守住心流
内置应用白名单机制——专注期间自动限制非白名单App启动,从源头阻断分心;同时提供多种高品质白噪音(雨声、咖啡馆、森林等)与定制化提醒音效(番茄完成、休息结束支持铃声+振动双提醒),营造专属高效场域。
近期重磅升级,体验再进化
v10.1 版本全新上线
? 新增「日程安排」视图,日历+任务双轨并行,计划更立体
? 引入「清单夹」功能,分类归档更灵活,百项任务也能井然有序
? 支持「标签」精细化标记,快速筛选与检索成为日常习惯
? 「已完成清单」独立归档,历史成果一目了然,成就感随时回溯
? 任务支持单独设置番茄时长,适配阅读、编码、创意等差异化场景
? 子任务亦可独立计时,拆解大目标,执行更扎实
v8.8 版本坚实迭代
? 上线「已完成项目」归档区,长期目标闭环管理更清晰
? 全面优化底层稳定性与响应速度,长时间使用依然流畅可靠




